今回はセブンイレブンで購入できる『肉入りカット野菜』を利用して簡単に出来るお料理をご紹介していきます。
セブンイレブンでは、冷凍食品も取り揃えてありますので、是非、セブンイレブン菊川倉沢店にいらした際は、そちらもご覧くださいね。
セブンイレブンで購入できる『肉入りカット野菜』を利用して簡単に出来るお料理をご紹介していきます。
カットしてある野菜で、使用しやすくなっています。
毎日お忙しい主婦の方、仕事帰りのお母さん、一人暮らしの学生さん、単身赴任中のお父さんなど。
冷凍だから、賞味期限も長いので、冷凍庫に1つ2つ忍ばせておくととても便利です。
（冷凍食品も一応賞味期限あります。）すぐに使えて便利なこちらの『肉入りカット野菜』をお買い物ついでにチェックしてぜひお料理してみてください。
『肉入りカット野菜』の材料を見ておこう
『肉入りカット野菜』の材料チェック
では、材料を見ていきましょう。
・キャベツ
・玉ねぎ
・にんじん
・豚肉
・青ピーマン
内容量は・・・130ｇ
一袋でこれだけの物が入っています。
＊凍結前の加熱の有無は・・・加熱してありません→使用の際は加熱しましょう。
栄養成分100gあたり・・・エネルギー65kcal/タンパク質2.1g/脂質4.2ｇ/炭水化物5.1ｇ(糖質3.2ｇ/食物繊維1.9g)/食塩相当量0.04ｇ
調理例
凍ったままの肉入りカット野菜をさらに平に盛り、ラップをかけて加熱。
加熱後、お好みにより醤油、ポン酢等の調味料をかけてお召し上がりください…とありました。
フライパンを使用なしでも、いただけますね。
簡単中華丼
簡単中華丼（2人分）
材料
・肉入りカット野菜(1袋) 玉子（1個）
・サラダ油大さじ１
・水1/2カップ(100cc)
・鶏ガラスープの素（1/2）
・塩／こしょう（少々）
・醤油（小さじ１）
・水溶き片栗粉（適量・ごはん…1人前）
作り方
①卵をかき混ぜておく。フライパンにサラダ油を熱し、卵を流し入れさいばしで混ぜる。卵に少し火が通ったら、ごはんを入れ、混ぜながら炒める。塩コショウをお好みの量で入れ混ぜ、皿に盛る。
②改めてフライパンにサラダ油を熱し、凍ったままの肉入りカット野菜を炒める。
③火が通ったら、水と鶏ガラスープの素を加えて少々煮て、塩、こしょう、しょうゆで味を調える。
④水溶き片栗粉でとろみをつけ、①のごはんにかける。
野菜たっぷりラーメン
野菜たっぷりラーメン（1人分）
材料
・肉入りカット野菜（1袋）
・インスタントラーメン（袋麺1袋）
・セブンイレブンゆでたまご1個
作り方
①鍋に分量の水を入れ沸騰したら、凍ったままの肉入りカット野菜を加える。
②火が通ったら、インスタントラーメンの麺を入れて茹で、スープを加えて混ぜる。
③セブンイレブンゆでたまごを半分に切り、麺の上にのせたら出来上がり。
豚肉で親子丼風
豚肉で親子丼風（3～4人分）
材料・・・・・・
・肉入りカット野菜（２袋）
・ごはん サラダ油（小さじ２）
・たまご（３個）
・和風のだしの素（顆粒少々）
・A…【しょうゆ、みりん（各大さじ３）
・砂糖（小さじ１）
・水(250㎖)
作り方
①フライパンにサラダ油をひいて熱し、肉入りカット野菜を炒める。油がまわったら和風だしの素を加えて炒める
②肉入りカット野菜に火が通りしんなりしたらAを加え、フタをして５～６分煮る。ボウルに卵を割り入れて溶く。
③溶いた卵をまわし入れ、フタをしたまま余熱でお好みの半熟具合に仕上げる。
④器にごはんをよそい、③をかける。
終わりに
今回はすぐに使えて便利なセブンイレブンの冷凍『肉入りカット野菜』を使った時短料理（カットなし）をご紹介してみました。
カットしてあることや、様々な野菜が入っていることなど、使いやすい商品です。
ぜひ、いろいろな物に利用してみてください。
他にも見つけましたら記事にしていきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
また遊びに来て下さいね。
