今回はダイエット商品でセブンイレブン菊川倉沢店がおすすめの物はあるのか?などお話していきます。
もし、同じように頑張っている方がいらっしゃるのなら、一緒に頑張りましょう!
美味しく食べながら。
全く食べないというと、毎日の生活がストレスで過ごしにくくなってしまうので上手に食べていきたいですね。
ダイエットは無理なく美味しく食べよう
ダイエット
正月の月であり、食べる機会が増えたので、そろそろダイエットをやらないといけないなと思い始めたころではないでしょうか。
私もそろそろ1年前の状態に戻したくなりました。
ダイエットをして一度は成功したものの、一年経ちまた戻ってきてしまいました。
そこで、何が前回の失敗に繋がったのかを自分なりに改めて分析してみました。
どうやら、夕飯の量が少しずつ増えてしまったようです。
そこに関しての緩みと、あまり気を付けていなかった栄養面などに今回は注意してみようと考えています。
全く食べないのではなく、昼食又は夕色は特に必ず食べていきます。(食べると言っても、栄養面を確認したりして、なるべく口に入れるように心がけています。)
同じ内容のスープばかりにならないようにするなどを気を付けようと決めました。
あなたは上手なダイエットが出来ていますか?
体重変化の検証と反省をしながら
約1.5㎏ぐらいやっと減ったところです。
なんとかここから体重を保っていますが、少しストップ状態です。
落ちてきたのは確かなので、ここまでの何が良かったのか?または進まない理由は何か?と振り返りたいと思います。
まったく食べないのではなく、昼食は特にしっかり食べるダイエットにしているので、食べる時の量や、カロリーだけは気を付けようと思いながら続けています。
朝や夕方は食べるなら軽めに、夜しっかり食べるなら腹八分にはなるように気を付けている程度です。
炭水化物は1日に、一度は摂ってよし!として、ある程度心の満足度の調節をし、ストレスを減らすことも考えました。
その成果は、スピードすらありませんがじわじわと出ています。
とりあえず、まだ失敗に終わったわけではないので、お昼のダイエット食にはどんな物を選んで食べていたのか、簡単にご紹介して終わります。
美味しくて、体に負担のない物なのでおすすめですよ。
セブンイレブンで購入できるダイエットに使用できそうな食品とは
セブンイレブンで購入できるおすすめダイエット食品
手軽に手に入るセブン‐イレブンのダイエット商品になる?!と感じた商品をご紹介してみます。
もちろん、実際昼食で食べておいしかった物です!
良かったらご覧ください。(商品は入れ替わります。終了している物もあるかも知れませんのでご了承ください。)
① あさりのうま味が詰まったクラムチャウダー(166㎉)あさりのコクや風味、野菜の旨味をいかし、食べ応えがありますよ。
② (フリーズドライから)かにの風味が香り立つかにぞうすい(74㎉)備蓄用なイメージもあるけど、普段いただいたら、かなりカロリー控えめだし、かにの風味が贅沢な気分にさせてくれます。
③ 一番だしで炊いたおかゆ 熟成たらこ(142㎉) こちらも、さまざまなスープの種類が出ていますので、店内にてご覧ください。
④ 野菜タルタルソースで食べる海老とブロッコリーのサラダ248円(税込267円)今このカップ野菜のシリーズはセブン‐イレブンでたくさんの種類をご用意しています。
ダイエットをするのに、このシリーズを使わないのはもったいないですよ。
⑤ ほうれん草の胡麻和え198円(税込213円)こちらも、カップ野菜シリーズのひとつ。
とろっとゆでたまご(65㎉)卵黄は、柔らかな半熟に仕上げてあります。
塩加減も良くゆでたまご好きにはたまらない一品。
⑥ きのこクリームスープ298円(税込321円)カラダへの想いこの手からのシリーズ
1包装当たり食物繊維4.6g(レタス約2個分の食物繊維入り)注…レタス可食部215gを約1個分としています。
(*参考までにご覧ください。)
(*今回写真を載せることができませんでした。)
セブンイレブンのダイエット食品で昼食を無理なく美味しく食べよう 最後に
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回はここまでです。
ダイエット食品になりそうな商品は参考にしてみてくださいね。
もちろん美味しさも大切ですね!
ここまでお読みいただきありがとうございました。
また遊びに来てくださいね。